Sommario:
Cerchi di smettere di mangiarti le unghie? Vuoi trovare il tempo di meditare ogni giorno? Hai bisogno di recuperare il ritardo con la tua lettura? Qualunque cosa possa essere, l'inizio di un nuovo anno è un ottimo momento per iniziare a lavorare per costruire abitudini sane e / o rompere quelle cattive.
Farlo da solo può essere piuttosto complicato, ma con l'aiuto di queste app puoi metterti nella posizione migliore per rimanere con i tuoi obiettivi per tutto l'anno.
Crescere
La nostra prima scelta, Grow, è un'app semplice e bella che vorrai usare ogni giorno. L'aggiunta di un'abitudine richiede solo pochi secondi e, dopo averlo fatto, puoi aggiungerne quanti ne desideri.
Puoi impostare le date di inizio e fine per i tuoi obiettivi, determinate volte durante il giorno in cui desideri completarli e man mano che prosegui, vedrai gradualmente crescere un albero ogni giorno in cui lo raggiungi.
Grow non ha altrettante funzionalità rispetto ad alcune delle altre app in questo elenco, ma se vuoi solo qualcosa che sia facile e divertente da usare, questo è uno dei nostri preferiti.
Favoloso
Se sai di voler rendere il 2019 l'anno migliore della tua vita ma non sei sicuro da dove iniziare, scarica subito Fabulous.
Fabulous non è solo una delle app più belle su Android, ma è anche uno dei tracker di abitudini più ricchi di funzionalità in circolazione. Sia che tu voglia perdere peso, dormire meglio, sentirti più energico o qualcos'altro nel mezzo, Fabulous ha un piano di life coaching da seguire.
Fabulous ti insegna a fare dei pisolini, ha delle routine di allenamento integrate da seguire e sessioni di mediazione per aiutarti a calmarti e concentrarti su ciò che conta.
Puoi iniziare a utilizzare Fabulous gratuitamente, ma per sfruttare tutto ciò che ha da offrire, ti costerà $ 94 / anno.
Habitica
Tracciare le abitudini da solo non è la cosa più eccitante di sempre, ma grazie a una piccola app elegante chiamata Habitica, può effettivamente essere abbastanza coinvolgente.
Habitica gioca il rilevamento delle abitudini trasformandolo in un gioco di ruolo. Puoi creare abitudini e cose da fare a cui vuoi attenersi e man mano che le completi, guadagnerai punti esperienza, mana e altro per far salire di livello il tuo personaggio.
Il completamento delle attività ti consente di guadagnare punti e, una volta guadagnati abbastanza punti, puoi riscattarli per ottenere ricompense (come una pozione di salute, cosmetici per il tuo personaggio o qualcosa di un po 'più tangibile come concederti guardare un episodio della tua TV preferita mostrare).
Habitica è gratuito, ma hai la possibilità di acquistare gemme (utilizzate per acquistare cosmetici, sfondi di app e altro) o un abbonamento che include oggetti mensili esclusivi, la possibilità di acquistare gemme con l'oro che guadagni e altri vantaggi.
Quotidiano
Per chi cerca un'app di rilevamento delle abitudini più convenzionale, consigliamo di scaricare Daily.
Daily è un'altra app davvero ben progettata che è estremamente facile da navigare e rende le tue abitudini al centro dell'attenzione soprattutto. La pagina Oggi mostra tutte le abitudini che stai attualmente monitorando e il calendario integrato mostrerà quali abitudini / attività devi completare per un determinato giorno.
Puoi tenere traccia dei tuoi progressi delle tue abitudini in qualsiasi momento dalla pagina Tutte le abitudini e, quando crei un'abitudine, può essere personalizzato con un programma, promemoria, colori delle carte e un badge che gli conferisce un indicatore visivo unico.
Habit è un'altra app che può essere utilizzata immediatamente, ma la versione Premium da $ 2, 25 ha un tema scuro, la possibilità di aggiungere abitudini illimitate e altro ancora.
Google Calendar
Sì, Google Calendar può essere utilizzato per monitorare le abitudini. Sul serio!
Quando tocchi l'icona + nell'app, puoi toccare la bolla obiettivo per aggiungere un obiettivo / abitudine che desideri seguire. Puoi fare obiettivi per allenarti, imparare una nuova lingua, passare del tempo con un amico, dedicarti a un nuovo hobby, pulire la casa e molto altro.
Una volta trovato un obiettivo con il quale desideri restare, scegli la frequenza con cui vuoi farlo, per quanto tempo vuoi fare quella particolare cosa e l'ora del giorno in cui vuoi farlo.
Tutto è integrato nell'app Google Calendar che è già sul tuo telefono e, sì, è completamente gratuito da usare.
